最近は10000歩とブログ執筆に汲々としている毎日、、、
頻度を減らす
量を減らす
そもそも止めちゃう
など別の道もあるようにも思える
毎日の生活でやることの量が多く、かつプラスでこれがあるが故に、追い立てられている感があるんだろうなぁ
ただやっぱりやっぱり やらなければストレスが減るわけではないんだなぁ
今すぐストレスなくしたい→今から逃げたい→寝ちゃうか
でも現実からは逃げきれない💦
じゃあどうするか、何かをやってこそ、さらに適度に追加してこそ 入れ替わりが強制的に起こり 結果ストレスが押し出されていくんだと思う
また生活の質の問題、毎日が何んとなくしか流れない場合もストレスは溜まる
だから動かして流れるようにすれば と思う！
何かをやっていく＝挑戦する 大それたスタートでやりにくくなってしまうこともない なので”やってみたい”を素直に捉え、ソフトにスタートさせ、習慣化、抜けたくないに持っていきたい
簿記の勉強・ゴルフ競技、アイスホッケー、起業など深堀りしたいことは山ほどある
かっこよく”挑戦”ではなくふらっと”やってみたい”に素直に従ってみたい
自分に誠実に
自分に優しく
自分を可愛がる
このために”レール”から外れたんだから⁉
well being それではまた!!
