さて土曜日 今日は所要で出掛けるが最後は絶対サウナに行こうwww
精神が疲れてくると何かするのがホント億劫になる💦だから一番手軽に飲酒に逃げる するとモタレとして居座られてしまう悪いループに陥る
自分を大切にするため やっぱ週一は行きたい 一番誤魔化し易く、一番誤魔化せないのが自分 身体のルーチンは崩さないように意識的に持っていきたい
後はデジタルデトックスもしたいな スマホにいつも支配されていて一旦手放す一日を明日創り 頭をスッキリさせよう
well being それではまた‼︎
”誤魔化せない“を前提に‼︎