しっかり生きる‼︎

”しっかり生きる“

頑張っているときも睡眠💤だけは我慢しない 断続的に取るだけでも全然変わってくる

大谷選手は睡眠を最優先にしてパフォーマンスを保っていると聞く しっか1日過ごすほどベッドにも入りやすくなる

活動するならしっかり活動し目一杯生きるw

睡眠取るなら抑圧せずに休む

これで“一過性ではなく継続”させることが出来るようになる それが“力”となり“信頼”となり 豊かに進められるようになると思っている

さてしっかり進んで“睡眠”にも進みますwww

well being それではまた‼︎

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投稿者: Keiichi Nakadai

誰よりも”濃ゆい”人生を歩んできた ・拓けていく道 ・トレード・オンへの道 ・より良いへの道 を発信していきます!!

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