”筋トレ🏋️スタート“
最近中年体型になりつつある💦
夏場に向かい薄着にもなる
一旦キツいから強制的に頭が切り替われる
そんな理由で筋トレを数年ぶりに再開した
まずは良く眠れる 身体を使うとやっぱり疲れて睡眠が深くなる
身体のキレが出てくる
すると頭のキレが出てくる
気持ちがポジティブになってくる
筋肉の張りが動物としての本能を呼び起こしてくれているようで､､､
何にしても行動が出来た
行動した人だけ新しくなれる
今すぐではないかのしれない
半年一年後ではないかもしれない
でも数年後にははっきりしてくるはず
まずは習慣というレールに乗れるまでがむしゃらにやってみます
we’ll being それではまた‼︎
