“太くするには休むも大切だ､､､”
今日こそパソコン💻は触らないで行こうかと思い 美容院とサウナとゴルフ練習とスケジュールを埋めたがやっぱ一才見ないのはなかなか厳しいもので
こう思うのは脳内疲労が溜まっているのだ 明日明後日はコワーキングスペースも休みだからゆっくりしよう
この“ゆっくり”とはどうするのが”ゆっくり“なのか､､､寝てばっかりでは逆に疲れるし
一番はデジタルデッドストック 株価やsns投稿・ブログもそうだ これ凄く気を取られている
これをしっかりやるのに頭も身体全体が筋肉痛なんだと思う
そこを休むのがまず一番で､､､
次はやっぱ動いて動いてしっかり身体を使った方がいい 最近ここに筋トレを入れたので､､､バリエーションが増えて飽きなくなってきた
動物らしさを取り戻し 現代人の要素を減らし､､､そんなんでしていればこの“筋肉痛”にも慣れていくはず
ここを太くするには”休む“も必要だ筋肉と同じく､､､
よし膝の治療も行って労っておこう
well being それではまた‼︎
