“動けることに気がつく”
さてグルグルしていた月曜日もエイっと進んでみる 案ずるほどではないことは積極的に進んでみると分かる
とはいえ早く休んだ方がいい なので日中出来ないウオーキングを屋内含めてやりまくり身体を疲れさせてみる
動かすと身体とココロが起きてくる 水分が不足しているコトに気がつきアイスコーヒーを流しこむ 動かないとこんなエラーにも気がつけないのだ
動いて整える
動けば整う
動けば動けることに気がつく
よしもうちょっと動くか
well being それではまた‼︎
動いたから気がつけた‼︎