それもまた良し‼︎

”よく眠れるっていいコト“

最近とにかくよく眠れる

一つは晩酌を週三にしながら一回の量を減らし適量が身体に丁度良くなっている　もう一つはスポーツクラブ　週三ペースで軽いんだが身体への刺激が出てくる　それと読書📖　一ページでも気持ちが整っていく

こんなプラスもありながら今の仕事の現状に満足していない疲れも伴う

そんなのもこんなのも引き連れている訳で､､､でも色々刺激は出来てはいる　

ストレスもまた必要なモノなんだろう　

よし今日も！

well being それではまた‼︎