“いつもと違う疲労を感じたときの外出のすすめ”
いつもとは異なる疲労感を感じることってあると思う そんなときはふらっと外に出てみるのがいい。
外の世界は、変わらない日常が広がっていて、、、それが辛辣に思えたりほっこりしたり出来る
そこにある変わらないコトを確認出来ると 心は安定し、目まぐるしく変わる環境の中でも、実際にはそれほど大きな変化はないと気づかされる。想像逞しくして不安や焦りを感じることもあるが、実際にはその変化は小さなものであることが多い。
秋風が心と体を優しく包み込んでくれる、、、これを堪能したい
今日もまた、少しだけ積み上げられたのか、、、薄目で見ても見えないほど小さな粒のような成果かもしれない
それでも、痕跡が残っているなら、充分良かったと思える。
このように、外に出ることで得られる新たな視点や感覚は、心を豊かにし、疲労感を和らげてくれる大切な時間となる。
日常は基本的には平穏であるコトを想うと感謝の気持ちが出てくる
よしもう少し涼んでいこう
well being それではまた‼︎