アラームを取り入れる,,,
最近、膝の痛みが左側に出ていることに気づいた。また、痛風の症状も左足首に現れている。
自分は典型的な右利きであり、左側が弱いのかもしれない。
このような痛みが出るということは、体からのアラームが鳴っているということだと考えている。その兆候を知ることができるのは、逆に良いことだと思う。早めに無理をしていることや体の偏りを調整しようとするきっかけになるからだ。
心の面でも同じことが言える。自分は感受性が強く、日常生活の中でモヤモヤとした気持ちを抱えることが多い。しかし、これは「本当」に近づこうとする過程で生まれるギャップだと感じている。このギャップを内向的に気にするのではなく、むしろ良いアラームをもらっていると捉えたいと思う。
自分自身の感情や体の状態に敏感でいることは、自己理解を深めるための大切なステップだと信じている。
このように、体や心からのサインを受け入れ、適切に対処することで、より健康的な生活を送ることができると感じている。
自分の弱点を理解し、それに向き合うことで、成長の機会を得ることができるのだ。
これからも、自分の体と心の声に耳を傾け、より良い方向へ進んでいきたいと思う。
well being それではまた‼︎
