一定やるべき布石は打つ､､､
気持ちを切り替えるためにサウナでデッドストックを行い､､､弾みをつけて今日に臨む 夜まで色々なタスクをこなせ10000歩もクリアできた この大事なルーチンをおざなりにしていた今日この頃､､､というのも燃料費高騰による値上げ各所一斉にあり､､､そこに嫌気が差している自分いた
でも頭は嫌気そう思っていても身体は欲っしていたのだ
これは晩酌でも言える
今は週３しているがそれはやっぱり頭が習慣でそう思っているからそうしてしまっているが その実身体的には週2にしてくれと言っているのに惰性になっていることに勘付いていたからだ
精神と肉体には常にギャップがある 精神が反応する中本当は身体はどう直接感じているのか､､､そこは大切にしていきたいところだ
身体は金属疲労がきている年齢だ もっと身体に耳を傾けるとしたい
よし大切にしようかな明日は健康診断だしw
well being それではまた‼︎
