いつでもどこでも幸せを見つけられれば、、、
今日も特にこれといった出来事がなく、平凡な一日だった。まあ、実際そんなもんなんだ 毎日がリア充であったり、特別なことが起こったりするわけではない。考えてみれば、リア充というのは、その瞬間瞬間の積み重ねであり、一日中それが続くなんて現実的ではない気がする でも、そんな日常の中にも、瞬間的な楽しみを見出すことはできると思うのだ
何か特別なことが起こらなければならないという考えはむしろプレッシャーになる 今のありのままの日常の中にも、目を向ければいろんな小さな「幸せ」は転がっている。例えば、心地よい風を感じる瞬間だったり、気温が少しずつ暖かくなってきたなと感じるときだったり、昼ご飯を美味しくいただけたなという実感だったり。これらは誰にでも訪れる、ごく普通の出来事だ。それを「なんでもないこと」として見過ごすのではなく、しっかり事実として感じ取ること。それが「あ～、なんかいいな」「あ～、少しほっとする」といった小さな喜びになる 交感神経が交錯しているのを休めさせれたならそれでいいのだ
過度に期待を持たず、それでいて否定的にもならない。日常の中で「何てことがない」状態こそが、実は大事なんじゃないかと思う。今日もこうして無事に過ごせている、それで十分なのだ。何も特別なことがなくても、何も起こらなくても、そんな一日をしっかりと「生きる」ことで、明日への希望が開けていくんじゃないかな。
どこにいても、どんな状況でも、幸せを想像できる。それができれば、いつでも自分を穏やかに保つことができる気がする。全く「何てことがない」一日でも、その一日を慈しむ心を持てたら、それだけで明日への道が明るくなる。
平凡で、それなりに過ごせる日々の中に、本当の豊かさがあるのかもしれない
well being それではまた!!
