崩れたリズムと、取り戻すための一歩
急遽、ゴルフに行くことにしようと予定を入れ込んでみたものの、思ったようなプレーがまったくできなかった。頼みのゴルフだったはずなのに、スコアが纏まらない、、、原因は明確だ。前日の深酒。寝落ちするまで呑むような飲み方は、やはり自分に合っていない。
それに加えて、体重の増加も影響しているのかもしれない。お盆休みという特別な時間に甘え食べ続けるというモードに入りかけていた。けれど、どこかで「もう一歩建て付けたい」と思っている自分もいる。
本当にそれをしたいのか？そこまでして呑みたいのか？今は楽しくても、その代償として崩れていくものがある。そう考えると、深酒も間食も、必要ないものに思えてくる。いつもと違うリズムに身を置くと、身体はすぐに反応する。違和感として、重さとして、そして不調として、、、
だからこそ、取り戻したい。まずは10,000歩から始めよう 体重も70kgに戻す。これは単なる数字の話ではなく、自分の軸を整えるための行動だ。ゴルフも、仕事も、日々の暮らしも、すべては自分のコンディションにかかっている。
崩れたリズムを整えること。それは、単なる健康管理ではなく、自分自身との対話でもある。何を大切にしたいのか。何を犠牲にしてまで得たいのか。そんな問いを抱えながら、今日も歩き出す。
well being それではまた!!
