月曜日の出張と、飲みたい気分との折り合い
月曜日はいつも出張の日、、、就業を終えて朝から決まったコワーキングスペースに入る。ここでは、誰にも邪魔されずに集中できる環境が整っていて、週のスタートを整えるには最適だ。そんな月曜日、今日は少し違う気分だった。
ふと「飲みたいな」と思った。理由ははっきりしない。疲れが溜まっているのか、気持ちの切り替えが必要なのか。ただ、冷静に考えてみると、今日は「中一日」。つまり、昨日は飲んでいないが、週の流れとしてはまだ早い。自分の中で決めている「適切な飲酒日」ではない。
それに、ひとりで何となく飲むのは、どうも性に合わない。誰かと一緒に、会話を楽しみながら飲むほうが、断然おいしい。そう思うと、今日飲む理由は見つからない。むしろ、明日飲めばいい。明日なら、妻と一緒に出かけることもできるし、共有できる「おいしさ」には価値がある。
こうして、飲みたい気分を整理していくと、ルーチンを守ることの大切さが見えてくる。月曜日は集中の日。飲むよりも、やるべきことを進めて、早く眠るほうが自分には合っている。ホテルに泊まっているからこそ、静かに休むこともできる。これは出張のメリットでもある。
「少し疲れているときに飲みたくなる」という傾向は、これまでの経験からも分かっている。だからこそ、今日は飲まない選択をした。その代わり、ブログを書いて気持ちを整理する。これもまた、自分なりのセルフケアだ。
月曜日は乗り越えた。明日からも、穏やかに進もう
well being それではまた!!
