鹿児島は今日もじめーっとした梅雨空。
それだけで気分がいまいち乗らない。
ブログの朝更新、すでに危うい💦
ブログ執筆の
目的は「より良い」を届けること。
手段が「書くこと」になる。
まあ理屈はそうかもしれないが、「書くこと」を目的化するに据えてみたい。
すると執筆できれば目的達成が出来た そんな達成感が朝一にもぎ取れる
これにはとっても意味がある!
人間だからノッている日、イケてない日はある。
そうであっても人生は続く。
音楽をかけて
深呼吸をして
水を飲んで
シャワー浴びて
朝ごはん食べて
ウオーキングして
もう一度深呼吸をして
みると何とか今日もいけそうな感じは出てくるW
とにかく初手のルーチン・習慣を崩すと
身体全体が心とともについて来れなくなる。
なのでルーチンをこなしみての二度寝はありだと思うw
well being それではまた!!