やっぱりルーチンは崩さないようにしないと,,,
肩コリが酷い今,,,まずは単純に疲れている これは昼寝だなとゆっくり30分、、、これでいったん戻っている感覚になる
そして月一の美容院で揉んでもらっていることを思い出す 今月は行っていないんだからこうなるんだよなぁ だから身体の異変はこういう規則正しさを間違ったときに起こるもので、、、そこはしっかり刻んだほうがいい
こんな時は早めに軽く一杯やって後は惰性で酔いを楽しむ 何となくワークをやりながら頭も使い 家事をしながら身体も使ってみる
その日にイロイロを使い切る、、、なかなかそこまではいかないけど”使い切る”に合わせようとすることは自分にも出来る
そう夜になってまだまだだったら今やればいいのだ そんな不器用も自分だ それも味わいがあるのかな
well being それではまた!!