節酒の効果って､､､
研修講師実践の週でもあり ここ一週間極端に酒量を減らすことにチャレンジしてみた ま
ず手持ち無沙汰になる たった一回二回減らすだけなのにだ 当日はぽっかり穴が空いたような状態になるから不思議だ
ここまでのぽっかり感が出るとそ“緊急でない重要であること”いわゆる第二領域への着手を考えられるようになる
これ凄い効果だと思う それ以外でも頭がクリアリーになりたまに飲んだときもとっても美味しい 色々な効果に酒は惰性で飲むものではない と思ったw
そうした時のデメリットをしっかり感じ逆に節酒のとてつもない大きさのメリットを確認できた こうなると続けてみたいこの習慣を
ストイックでは縛らない ありたい自分に無理なく100能動的に実行していきたい それが今なんだろう
これが一週間二週間と続いていった時の身体とココロの変化が楽しみだ
いやぁ良い発見をした 分っていたのかもしれない でも遠ざけていたのかも でも今ははっきり思う 近くに寄せて抱きしめたいと
well being それではまた‼︎