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“動けることに気がつく”

さてグルグルしていた月曜日もエイっと進んでみる　案ずるほどではないことは積極的に進んでみると分かる　

とはいえ早く休んだ方がいい　なので日中出来ないウオーキングを屋内含めてやりまくり身体を疲れさせてみる

動かすと身体とココロが起きてくる　水分が不足しているコトに気がつきアイスコーヒーを流しこむ　動かないとこんなエラーにも気がつけないのだ

動いて整える　

動けば整う

動けば動けることに気がつく

よしもうちょっと動くか

well being それではまた‼︎

“世論に期待したい､､､”

昨日の体操選手の話題の続き､､､いつかも書いたがタイガーウッズをやっぱり思い出す　スキャンダルや交通事故も全部自分が招いたコト､､､それでも禊ぎが終わった今では彼の復活勝利を応援する　そんな雰囲気しかない　

もちろんタイガーの類い稀ない精神力の賜物ではあるが　やっぱ寛容性がある社会がバックにあるのかないのかは大きいと思っている

人間だからイロイロある　調子に乗るのも当たり前でそのグロい性根がのし上がりの原動力になる

だけどそこは嗜めれば良いだけで､､､特に関係ない外野が攻撃する権利はない　何も叩き潰すコトはない

社会的制裁はどうやっても受けるのだ関係者からは　だからそれ以外は関係ないのだ　だから見守るだけで良い

受け入れるかどうかは世論の方だ　そこに是非期待したい

well being それではまた‼︎

“選択肢の幅を広げる経験を積み重なたオヤジになりたい”

膝の痛みで行動が止まっている　今までウオーキングで調子を整え　“歩けば行ける”が気持ちを前向きにさせていたのだ

そんな中の膝の痛み､､､歩き過ぎて壊してしまっても仕方ないのでペースを落としつつケアをしっかりやりたいと思う

マッサージやストレッチで労わり労わり　そんなお年頃なんだろう　この前の研修旅行でも自分が見た感じ年上だろうなと思っている人が年下になって来ている

ということは､､､と我を振り返った訳でwwwやっぱ労わる年代になってきたのは間違いない

年齢を重ねて経験が積み上がってくる　その経験をしなやかに活かせれば強くもなり　しかし老害になってしまいそんな経験して来なかった方が､､､にならないように常に言い聞かせている

モノごとを否定的に見ていてもつまらなくなるだけで　好天的に見るのは本当にできないのかは考えていきたい

経験が選択肢の幅の広さになるはずで､､､そうなるように更に色々見聞きしていきたいと思っている

だから労わらないとだw

今日もゆっくり進みます

well being それではまた‼︎

“変えない”んだから調子が変わる訳がない“

あー〜とにかく悶々とする､､､そういう時は何もかも面倒くさくはなる　､､､だけどもここは伏せってないで逆流させないともっと絡まっていくと思い奮い立たせる

まずは運動をしっかりして身体を疲れさせ　本当に眠くする　そして早く寝るまで突入する　こういう時はお酒は一切入れない

そこまでしてても朝が悶々としている､､､とにかく身体のバランスがこれ以上崩れないように仕事には取り掛かれるようにする。すぐに子

コワーキングスペースに出かけ”モード“を変えるのだ。

でも簡単には振り解けない　そしたらいつものルーチンでできてないことがあるんじゃないかと整理をしてみている

あっ最近サウナ🧖に行けてない､､､それかなぁとやっぱ不足させてしまっていることがあるもんなのだ。

自分が直接影響できるところだけはこんな風に”変えない“コトが大事だと思っている

“変えない”んだから調子が変わる訳がない

そんな風に持ってきている　今回も元に戻るはずだ

よし今日もスタートだ

well being それではまた‼︎