”50才からの大返し”を成すコンサルの呟き
“こんなコトでも変わるモンだ”
入金日前に思わぬ入金を確認し よっしゃぁーで始まった今日､､､こんなコトでも気持ちはすぐに変わる
少しでも変わるともうちょっとの欲が出る 全然サボっていたジム通い､､､やる気を自宅にある腹筋マシーンに向けてみる 身体に血液がまわり 刺激された下っ腹に力が入りピシッとなる
そうなると外の空気を吸いたくなる 軽く草むしりをやって 少し散歩をする
そんなこんなしていると整ってきた今日､､､でも無理はしない 今日は小説でも読んでゆっくりしよう
well being それではまた‼︎
”思いっきり､､､“
膝が痛くなったコトもあるのか全体に気が乗らない数日になってしまっている 少しぐらいだからイイやと思っても引きづっていては進みが悪くなり､､､それが出てしまっているのだろう
土日もすぐに来る明日は入金確認以外ちょっと休もう 脳内疲労からまず取った方がいいと思う
よしそれならもう少し仕事を進めよう 今日やってしまえば明日はやらないで済む
どの時間にやろうがやれば良いのが個人事業主の特権になる よし思いっきり休むために思いっきりやってみようか
well being それではまた‼︎
”幾つかのお得に､､､“
ウオーキングをしていると道端にはびこる“たんぽぽ”､､､成長し過ぎると厄介で引っこ抜くのも一苦労 そんな雑草たちには100均一で買ってきた”草むしり鎌“が大活躍する
幹を引っ掻くモノだがテコで力も働き 根っこからズバッと抜けれるときがありこれが気持ち良いw
そして天日に晒してカラカラになってから捨てる キレイにもなるしチョコチョコやっているとやりたくなってくる習慣化に入っているw
そんなんでブラブラしていると風が気持ち良くあたる 歩数も稼げ2000歩になり 邪気が振り払えたようにスッキリする
幾つかの”お得“を引っ提げて今日もコワーキングスペースへ向かう
読書📖に最適なポジションを見つけたので行ってみます
それではwell being ‼︎
“目的と手段はしっかりと､､､”
膝が疲れていて痛いの一歩手前､､､ガクガクしちゃっている状態になってしまっている これは経年劣化を考える年齢なのに10000歩を単純にこなそうと面被りしたツケが出てきているんだと思う
10000歩ウオーキングのおかげで歩けばどこでも行けると思え それが“イケる”になって今のバイタリティになれておた
でも痛めてしまってまで進めたら10000歩も歩けているんだから何でも出来るという建て付けが逆になってしまう
そう目的と手段はしっかり押さえなくちゃだ
そこを注意しながらでも外に出て気持ちを載せる効果も大きかった訳で､､､膝の負担にならない自転車に振り替えソフトランディングしていければなぁと思っている
血圧の薬を飲み始めたらしっかり効果が出てきた 身体は正直なのだ 良い運動習慣は崩さないようにしていきたい
well being それではまた‼︎
”まずあったかくして“
健康第一ということで高血圧の薬を貰いに医院に行く だいたい生活習慣が云々とお小言を頂くが､､､とっても親切なクリニックで`､､､この場所が心地よいと思えるかどうかなんだよなぁ その根本に気づかせてくれた､､､そうすれば通える`､､､悪くなる前に利用しやすくなる
コンサルもそうで`､､､
技術や役務を提供すればいい訳ではない
ダメ出しが欲しい訳ではない
高尚なお言葉が欲しい訳ではない
敷居を高くして知識をひけらかせても何も変わらない 患者も顧客もだがその人の内側から良くなっていくしかない 主体はあくまでも向こうであり`､､､自分ではない
いたずらに危機感を煽っても動いてはくれない その方の意志が生まれ足が動く
まずは“心理的安全性の確保”が大事で､､､
まさしくmust to mayなんだ
医療は仁術に触れた一コマに刺激を受けた
よしもう少し行動しよう
well being それではまた‼︎
