やれることはやった、、、
研修全日 相変わらずのエントリー数もだからこそやってやると燃えてきた 人数がいないとワークがやりづらいのでいつも自分が大切に想っていることをやってみようと思っている それは、、、
自分が見て感じている現実は自分のココロが創っている ココロは浮き沈みが激しく 猫の目のようにコロコロ変わり その目を通してみているから錯覚で大変に映ってしまっているのだ でも実際の現実、、、今日は特にいつもと変わらない平凡な日常ではないだろうか
それほど身の回りは変わらないものだ
カラダもだ、、、今日は天国に登るほど元気がいいからといっても100m10秒では走れない カラダも激変はしないもの､､､だからまずはカラダを創ってそこを固められれば現実はそんなに変わっていないとココロに言い聞かせられるはずだ
普通に朝起きて三食食べながら仕事をして夜は風呂に入りゆっくり寝る💤､､､そんな風に刻んでいけばカラダから整っていくのだ
こんな風にいつも同じ調子であるととっても安心して付き合える
そのベースの上でいつも同じコトバを使う それが思考や振る舞いをつくってくれると思う 私の場合は
・今を否定しない
・強みと向き合う
・尊重と共感
口から発するコトバを繰り返していきカタチにしていく
そんなことを今日は伝えたい
明日が楽しみになってきた よし頑張ります‼︎
well being それではまた‼︎