昨日寮に戻ったのが22時
まだ7000歩ちょぼちょぼ💦
いつもならまだ2時間あるので歩数稼ぎに進んだはず
しかし翌日の明日は朝7時までに出社なので6時前には起床しなくてはならない
ウオーキング達成をとるか？
睡眠で身体を休めるか？
の二択⁉︎
どちらが取り戻せないんだろう と思いを巡らす
10000歩達成は平均だと捉えれば明日明後日で取り戻せるが 睡眠は明日明後日で余計に寝たからといって平均にはならない
余計なインプットするなら身体休めた方がよりインプットになる どこかで教わったことも思い出しw
7時間ちょっとの睡眠を取ろうと風呂に入り早めに就寝した
やっぱり今朝 起きて見ると大正解だった笑笑
やっぱり睡眠は全てのベース！それを確認出来たことでまた自分のベースが積み上がった
そうなるとここの所のバタバタも意味を成す！
だから今日も進めるんだ
well being それではまた‼︎
