またベースが積み上がった‼︎

昨日寮に戻ったのが22時

まだ7000歩ちょぼちょぼ💦

いつもならまだ2時間あるので歩数稼ぎに進んだはず

しかし翌日の明日は朝7時までに出社なので6時前には起床しなくてはならない

ウオーキング達成をとるか?

睡眠で身体を休めるか?

の二択⁉︎

どちらが取り戻せないんだろう と思いを巡らす

10000歩達成は平均だと捉えれば明日明後日で取り戻せるが 睡眠は明日明後日で余計に寝たからといって平均にはならない

余計なインプットするなら身体休めた方がよりインプットになる どこかで教わったことも思い出しw

7時間ちょっとの睡眠を取ろうと風呂に入り早めに就寝した

やっぱり今朝 起きて見ると大正解だった笑笑

やっぱり睡眠は全てのベース!それを確認出来たことでまた自分のベースが積み上がった

そうなるとここの所のバタバタも意味を成す!

だから今日も進めるんだ

well being それではまた‼︎

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投稿者: Keiichi Nakadai

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