膝や肘の痛みが慢性的になってきた、、、関節痛という言葉を聞くだけで憂鬱になる人も多いだろう。でも、これを忌み嫌っても離れてはくれない。だからといって、日常生活を変える必要はない。相応にウォーキングもするし、ゴルフも楽しめばいい。やってみればそれなりにこなせることが分かるはずだ そう、痛みとの付き合い方であってもゼロサムじゃないのだ
そう、、、いつもいつも状況が完璧にそろっているわけじゃない。何かしらの問題や不具合はある。それでいちいち歩むペースを変えていたら、根本がガタガタになってしまうし進める日がなくなってしまう。だからそれはそれとして、今日も進む。我々は活動する動物なのだ。動かないと、やっぱり気持ち悪いし、調子を自然と落としてしまう。
だから、イロイロと一緒に進みたい。外気は10度以下の寒さになってきている でも、この寒さも冬ならではの自然の摂理だ、、、これも含めて感じていけばいい。現実はそれほど辛辣じゃない。こんなことも思い切って出てみれば以外に気持ち良かったりするのだ
膝痛や肘痛の予防には、適度な休養が大切なんだろう。しかし全部を止めてしまうことはないと思っている、、、痛みも寒さも、現実の一部。だから、今日も歩む、、、そして今日も動く。そうして、日常を積み重ねていく。
well being それではまた!!
