真夏は「しのぐ季節」になったのかも──無理せず、続ける力を養う

昨日の続き、、、
真夏はもはや「楽しむ季節」ではなく、「しのぐ季節」になっているのかもしれない。
屋外で何かをするには、もはや限界を超えている。おとといのゴルフのダメージがまだ残っているのだから,,,
一度思いっきり無理をすると、熱がカラダの中にこもって抜けない。
それほど無理が利く年齢でもなくなってきたことも、頭に置いておく必要がある

リカバリーの時間を大切にする

若い頃なら、多少の無理も翌日には回復していた。
でも今は違う。無理をすれば、その分リカバリーに時間がかかる。
だからこそ、「そこそこ」を意識することも大切になってくる。

無理をしない。
でも、止まらない。
そのバランスの維持こそ「プロとしての矜持」の一つだと思う

睡眠と活動のバランス

こういうときこそ、もう少しだけ活動を加えて、しっかりと睡眠をとりち
動かないと回復しない。でも、動きすぎても回復しない。
その中間を探ることが、今の自分にとっての課題だ。

「アベレージで続ける」──これは、プロとしての大事な要素、、、
一発のパフォーマンスよりも、日々を積み重ねることこそ信頼となるのだ

どう体調管理をしていくのか、、、
どう働くか、、、
どう続けていくのか、、、

それは、単なる体力勝負の話ではなく、人生の設計そのものかもしれない

well being それではまた!!

東京で働き始めた娘と夕食を

東京で働き始めた娘と、久しぶりに夕食を共にした。
店に入るなり、娘は「一番豪勢なやつ、頼んじゃおうかな」と笑顔で注文。満足げに頬張る姿を見て、まだ食欲が一番に来る幼さが残っていることに、なんだか安心したような気持になった

それでも、確かに成長している。
娘は今、職人の世界で一人で頑張っている。厳しい環境のはずだ。拘束時間も長い。けれど、働くのがとても楽しいらしい。
それが何より嬉しかった。

話を聞くと、娘の一生懸命な姿をよく見てくれていて、よく褒めてもらっているそうだ。ランチには賄いも出してくれるという。
自信がまだ育ちきっていないこの時期に、根っこを育ててくれる環境がある。食事休憩も充実している。
なんて素晴らしいことだろう。

社会人生活のスタートが温かいと、その後の人生も滑らかになる。
仕事や世間に対するイメージが優しくなる。
オーナーや同僚の方々には、感謝してもしきれない。

そんな中、オーナーからお中元を頂いた。
就職先からお中元を頂くなんて、あまり聞いたことがない。
オーナーのスタイルなのかもしれないが、娘がしっかりやってくれていることへの謝意でもあるのだろう。

ずっと「親失格だ」と思っていた自分、、、、大したことは出来なかったがこんな風に育ってくれたこの日、、、少しだけ胸を張れた気がした。

娘へ。
君らしく進んでほしい。これは君の人生だ。
思うように、思った通りに歩んでほしい。
前途洋々たれ。

well being それではまた!!

歩みを止めない理由とは、、、止められない理由とは、、、

最近、何かうまくいっていないような、そんな感覚がずっと心の奥に引きずっている
何かが噛み合っていない。何かが足りない。
でも、何とか何とか毎日の勤めは崩さず続けている。
それだけは、どんなに気持ちが揺れても、手放してはいけないと自分に言い聞かせている。

踏みとどまれている理由は、「自分にしか救えない人」の存在だと思っている
この人たちの存在が、私を支えている。
もし私が崩れてしまったら、その方たちもろとも崩れてしまうと思っているからだ

でもこのモヤモヤは意外に厄介で、、、来週の研修の準備も、正直まだ全然進められていない。
申し込みフォームから通知が来る設定にしているのだけれど、アラートが鳴るたびにドキッとする。
不参加でも登録されればアラートが鳴るので、「どっちかな…」と不安になりながら確認すると、、、今回は参加者の申し込みだった、、、あーーーマジで少しホッとした。

先月は7人だったけれど、今月はまだ1人。
「3歩進んで2歩下がる」なんて言葉があるけれど、今はそれどころじゃない。
1歩進んで、3歩下がっているような気さえする。

それでも、歩みは止めてはいけない。
勝手に先回りして、勝手に諦めてはいけない。
今は少しモヤモヤしていて、気持ちの整理がつかないけれど、
それでも前に進むしかない。

今日は、少し早めに眠ろう。
睡眠で、このモヤモヤを少しでも掻き消せたらいいな

well being それではまた!!

無茶じゃなくて、流れに乗っただけ、、、そんな日曜日になった

今日は朝から地域の公園で草むしりからスタートした
朝とはいえ、すでに気温は高く、作業を終える頃には全身びっしょり。
でも、せっかく汗をかいたのだからと、その勢いでゴルフの練習へ。
さらに、前から気になっていた玄関ステップの枕木にも塗装を施した。

こうすると「やりすぎじゃない？」と思われるかもしれないけれど、
実は、ひとつひとつをぶつ切りにして後回しにする方が、引っかかりが残ってしまうのだ。

だったら”やる”と決めて一気に進めてしまった方が、気持ちがいい。

庭に水を撒き、洗濯機を回し、午後はコワーキングスペースで読書。
夕方にはゴルフ中継を観ながら、、、日繰り表をつけて会計処理も済ませた。
気づけば、いろんなことが片付いた、充実の日曜日となった

明日からまた”自分にしか救えない人たち”が待っている。
だからこそ、自分を積み上げる意識と同じくらい、
リカバリーして受け止められるコンディションを整えておくことも大切だ。

やれるぞきっと、、、

そんな意欲を持って迎えられる月曜日があること。
それ自体が、今日という一日を丁寧に過ごせた証なのかもしれない

よし明日へ進もうか

well being それではまた!!