日常って全く、、、何の変哲もなく、、、それほども無く。

「特別なことなんて、そうそう起きない。」

これは、たぶん誰の毎日にも共通している。
朝が来て、仕事をして、何となく過ぎていく時間があって、気づけば夜になっている。
SNSに載せるようなドラマもなく、語れるほどの事件もなく、淡々とした時間が流れていく。

でも——
本当にそれだけなんだろうか。

よくよく見れば、同じように「普通の一日」を過ごしているようでいて、
その“普通”に意味をつけられる人と、そうでない人がいる。

意味をつけるというのは、盛るとか、無理にポジティブに捉えるとか、そういう話じゃない。

例えば、
朝の光を少し心地よく感じられた。
コンビニのコーヒーが今日は妙にうまかった。
散歩中に気に入った家の前を通って、「いいな」と思った。
仕事でひとつだけうまくできて、ちょっとだけ自分を褒めた。
誰かの何気ない一言に救われた。

そんな、ほんの小さな「点」みたいな出来事に、
「自分にとっての意味」をふっと乗せられるかどうか——
そこに、その人の人生の濃度が出る。

結局、「特別な日常」なんてものは最初から存在しない。
けれど、「意味のある日常」は自分の手でいくらでも作り出せる。

大げさなことじゃない。
ただ、目の前の出来事のどれか一つを
「これはちょっと覚えておこう」
と思えるかどうか。その違いだけだ。

日常は平らだ。
でも、平らな地面に自分で小さな足跡をつけていくことで、
ただの道が、自分だけの道になっていく。

今日が特別じゃなくていい。
特別にしようとも思わなくていい。

ただ、今日という日を「意味のある何か」に変える選択権だけは、
誰にでも平等に与えられている

well being それではまた!!

少し酔った身体は、むしろ加速する。不思議な夜の家事スイッチ

少し酔ったくらいであると、なぜかココロとカラダは軽くなる。
重い腰が上がらないはずの家事にも、自然と手が伸びていく。

掃除機を家中かけたり、トイレ掃除や床拭きをしたり、、、
気づけばゴミ袋をまとめて、細かい埃まで一気に片づけているのだ。

冷静に考えれば「なんでこんなに動けるのか？」と思うのだが、
酔って“無心”になることで、頭より先に身体が動き出すのだろう。

普段は「面倒だな」と感じる作業が考えることがない、、、
アルコールの手助けで“フロー状態”に入ってしまう。
これが案外、侮れない。

「もう一杯……でストップ」するから、夜が加速する

だから晩酌も、あえて“もう一杯で止める”くらいがいい。
ここが分岐点だ。

ここで止められると、気持ちのエンジンだけが心地よく残り、
行動のギアがぐっと上がる。
不思議なもので、そこから一気に部屋が片づく。

逆に、そこからさらにグラスを重ねてしまうと、
その時点で“今日という日の活動は終了”。
気力も集中力もアルコールに持っていかれる。

「呑む＝それで終わる」
このパターンがどうにも勿体ない。

軽く酔っているときだけ現れる、あの“行動の加速”、、、
それを使わない手はない。

家事で身体を動かし、心地よい疲れをつくって眠りにつく

そして、動き出したら止まらなくなるのもまた、酔いの効能だ。
溜まっていた家事を一気に片づければ、
部屋はスッキリ、自分自身もスッキリ、、、
最後には心地よい疲れが身体に残る。

その疲れは、
“ただ酔ってだるい” ではなく、
“やるべきことを終えた満足感” を含んだ疲れだ。

だから、そのまま深く眠れる。

よく動いた夜は、睡眠の質もよくなる。

これで勢いがついた

明日は三連休最後の月曜日、、、そこもしっかり楽しみたい

well being それではまた!!

■ 自分のペースを理解して、自分のために使う

大事なのは、
“飲酒そのもの” ではなく、
“自分がどんな状態なら動けるのか” を知っていることなのだと思う。

少し酔ったときに動ける人もいれば、
まったく無理な人もいる。
俺は幸い、軽い酔いならむしろ加速するタイプだ。

だからこそ、酔いを“止まる理由”ではなく、
“動くきっかけ”として使っている。

ちょっとの酔いで身体は動き、
動いた分だけ部屋も心も整い、
最後にぐっすり眠れる。

そんな夜が、悪いはずがない。

痛みは順番待ち。歳を重ねたら、それも“前提条件”として扱えばいい

左膝の痛みがようやく治まったと思ったら、今度は右の親指が痛み出している、、、
これは変形性膝関節症じゃない。長年つき合っている“あれ”だ。
どう考えても痛風の発作である💦

しかし、こういうのはなぜ順繰りにやって来るのだろうか、、、
まぁ、一気に全部来るよりはまだマシではあるのだが

つくづく思う。
この年齢になれば、何かしらカラダの不具合がある前提で生きていたほうがいい。

「何かが起きたから動かない」
「体調が悪いから今日はやめておく」

「だって痛いから、、、」

そんなふうに“止まる理由”として扱ってしまうと、あっという間に時間が溶けて、気づけばチャンスが遠のいていく。それがいちばんつまらない。

■ 少しの躓きは、もう折り込み済みで進む

どうであれ、やることはやる、、、
これからは、痛みも不調も“織り込み済み”で前に進んだほうが、自分にメリットがある。

痛風の発作だから、本来は飲酒なんて禁物だ。
…とはわかっている。
けれど、そこはちょっと自分にエクスキューズしている。

毎日頑張っているんだもの、、、
中二日くらいの、ささやかな楽しみくらいは許してやっていいだろう。

痛みは来る。
でも、人生まで止めさせる必要はない

それはそれでこれはこれで、、、歩みは止めなければいい

よし明日も、、、だ!!