少し酔った身体は、むしろ加速する。不思議な夜の家事スイッチ

少し酔ったくらいであると、なぜかココロとカラダは軽くなる。
重い腰が上がらないはずの家事にも、自然と手が伸びていく。

掃除機を家中かけたり、トイレ掃除や床拭きをしたり、、、
気づけばゴミ袋をまとめて、細かい埃まで一気に片づけているのだ。

冷静に考えれば「なんでこんなに動けるのか？」と思うのだが、
酔って“無心”になることで、頭より先に身体が動き出すのだろう。

普段は「面倒だな」と感じる作業が考えることがない、、、
アルコールの手助けで“フロー状態”に入ってしまう。
これが案外、侮れない。

「もう一杯……でストップ」するから、夜が加速する

だから晩酌も、あえて“もう一杯で止める”くらいがいい。
ここが分岐点だ。

ここで止められると、気持ちのエンジンだけが心地よく残り、
行動のギアがぐっと上がる。
不思議なもので、そこから一気に部屋が片づく。

逆に、そこからさらにグラスを重ねてしまうと、
その時点で“今日という日の活動は終了”。
気力も集中力もアルコールに持っていかれる。

「呑む＝それで終わる」
このパターンがどうにも勿体ない。

軽く酔っているときだけ現れる、あの“行動の加速”、、、
それを使わない手はない。

家事で身体を動かし、心地よい疲れをつくって眠りにつく

そして、動き出したら止まらなくなるのもまた、酔いの効能だ。
溜まっていた家事を一気に片づければ、
部屋はスッキリ、自分自身もスッキリ、、、
最後には心地よい疲れが身体に残る。

その疲れは、
“ただ酔ってだるい” ではなく、
“やるべきことを終えた満足感” を含んだ疲れだ。

だから、そのまま深く眠れる。

よく動いた夜は、睡眠の質もよくなる。

これで勢いがついた

明日は三連休最後の月曜日、、、そこもしっかり楽しみたい

well being それではまた!!

■ 自分のペースを理解して、自分のために使う

大事なのは、
“飲酒そのもの” ではなく、
“自分がどんな状態なら動けるのか” を知っていることなのだと思う。

少し酔ったときに動ける人もいれば、
まったく無理な人もいる。
俺は幸い、軽い酔いならむしろ加速するタイプだ。

だからこそ、酔いを“止まる理由”ではなく、
“動くきっかけ”として使っている。

ちょっとの酔いで身体は動き、
動いた分だけ部屋も心も整い、
最後にぐっすり眠れる。

そんな夜が、悪いはずがない。