全否定からの大返し

4月からの独立に向けた交渉も佳境になってきたwww　あまりの期待の高さに武者震いがしてくるほど　この段になってのじたばたは実際キツイからチョーありがたい が逆にちゃんと出来るかい？圧倒的に期待されているぞ自分？？？と問い直しているぐらい。。。

しかし既に

”サイ”は降られた訳で

その”目”は出ている訳で

やるしかない訳で

いわゆるパートタイムでフルタイムを凌駕するにはどうするか？やはり

べったり並走する気持ちで

べったり持ち上げる気持ちで

べったりくっつく気持ちでｗｗｗ

いくしかない　後はいつも自分がバタバタしないでフラットになっていること　全く新しい自分を創造していくこと　フルタイムより数倍難解になっているミッションであることを理解し　全力全霊でぶつかって受け止める　これだ！

well being それではまた!!

鹿児島は大荒れの天気⚡️これだけ雷や雨そして風と動きにくい　でも脚が動く動くコンディションにしてあるから問題なく進める　この習慣はホント自分を強くしてくれてる

状況は相対的に迫られるのではなく　主体的に迎えられるもの

”脚“を作るから”心“を作れる

”身体“を作り”心“を作って最後に”技“が出る

心技体の自分なり順番解釈で今日も進めている　朝から突っ走ったので早めのランチだ　最近何故かお腹が空く

”育つ“予兆なのかもしれないwww

主に”体“を創っているからかwww

well beingそれではまた‼︎

精神と肉体をしっかり使い　快眠に誘うがそれでも寝付けない時はある

どの時間帯でも眠くなるのは食事をした後だ　それもたらふく食べるとやる気スイッチが低下して眠くなる

なので夕飯から少し経ったぐらいがタイミングになるし　今日はキツかったなの時は多めに食事するのが有効だと思った

そう言いながらブログ執筆とかで頭というか精神を使ってしまうと目が冴えてしまう

今日はこの辺しておきます💤

well being それではまた‼︎

気が乗っているうちに走り抜く　そんな気持ちと　気が乗らないならゆっくり歩く　それを同吟させている　今はとにかく止まってしまうとメンバーやチーム全体が止まってしまう

止まらずにするには　自分をあまり追い込まずどうするか　の結論だ

確実なる部分こそが信頼　進んだり進まなかったりでは生まれない

しかしまあまあキツい💦そんな弱音を吐けるのもブログの良いところだ

さてゆっくり風呂に浸かり🛀ゆっくり寝る💤　そしてゆっくり越える　それしか今を越えられない

well beingそれではまた‼︎

今日は早く寝るとしよう　だって眠いからwww 色々考えているから精神的に疲れているのは確かにあるんだが　意図的に身体を動かしているから肉体的に疲れているのだ　

そうここが大事で“精神的”にはいつも疲れる訳で、ところが実際“肉体的”には疲れていないと眠りにくくなる　

なのでこの二つを掛け算させるようにそれは仕向ける必要がある　精神的に疲れるととにかく動きたくなくなる　そこをギアをあげて身体は動かす　そうすると眠りの深さが変わってくるwww

有効なのはやっぱりサウナ　これはその日だけではなく翌日にも響かせることができる　身体の芯にタッチするんだろう　それも出来れば強烈なのではなく　緩やかに何回かが良いwww ゆっくりジワジワ響いてくる

快眠のメソッドを手に入れた自分は最強になれたwwwさて明日も！

well being それではまた‼︎