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素直に生きていく、ということ

最近、強く思うことがある。
素直に生きていくことこそ、これがいちばん自分らしく生きていくやり方なのではないか。

誰かの枠にはまろうとしたり、
「こうあるべき」という外の声に合わせたりするのではなく、
自分の内側の感覚を大切にすること､､､

もちろんそれは、独りよがりになることでも、
周りの意見を無視して突っ走るという意味でもない。

むしろ、
フィードバックはちゃんと受け取る。
そのうえで、最終的に自分が進みたい方向へ進む材料にする。
このプロセスこそが、
“自分の人生を自分で握る”という行為だと思う。

■ 直情が一番、火をつける

最近特に感じるのは、
人を本気で動かすのは“理屈”よりも
直情的な感情だということ。

「何クソ……」
この瞬間に湧き上がる力は、本当に強い。
あの火力こそが、
想定の遥か外側の結果を生む。

大学合格のときもまさにそうだった。
誰も、自分が明治に行くなんて思っていなかった。
だからこそ、余計に火がついた。
その直情が、結果を引き寄せた。

誰かを出し抜きたいわけではなくとも、
こうした内側の衝動こそが、一番自分を前に進める。

■ “素直さ”には二つある

ここでいう「素直に生きる」は、二重構造になっている。

1. 自分の直情に素直であること

悔しい、負けたくない、やってやる。
この感情は、自分を遠くまで押し出してくれる。

2. フィードバックにも素直であること

人の声を聞き、必要なら取り入れ、不要なら置いていく。
その判断基準は“自分”に置いていい。

この二つの素直さを同時に持つことが、
最も健全で、最も強い。

どちらか一方に偏るとバランスを崩す。
直情ばかりだと暴走するし、
フィードバックばかりだと自分を失う。

両方を併せ持つとき、人は自分の人生を自分で舵取りできる。

■ 誰かである必要はない。自分でいればいい。

大事なのは、
自分がどう思い、どう考え、どう進みたいか。

他人の期待は無数にあるが、
自分の声はひとつだけ。

だからこそ、その声を大事にする価値がある。

■ 最後に

直情にも素直に。
フィードバックにも素直に。

たったそれだけで、
人はもっと自由に、もっと強く、もっと自分らしくなれる。

well being それではまた‼︎

「今日の風に乗る」——前提が崩れる世界で、個人事業主が立つ場所

個人事業主として生きるということは、毎日が「前提の崩壊」との戦いだ。
昨日まで通用していた経験が、今日には新しいモノを足さなくてはならない
「こうすればうまくいく」という型が、翌朝には100丸写しでは通用しなくなる。
そんな日々を繰り返していると、計画を立てることすら億劫になる。
なぜなら、立てた瞬間に崩れる可能性があるからだ。

でも、それでも前に進まなければならない。
なぜなら、止まった瞬間に、もっと後退するからだ
個人事業主にとって「止まる」は「戻る」とほぼ同義だ。
誰も守ってくれない。誰も保証してくれない。
だからこそ、今日もまた、崩れる前提の上に立ち、次の一手を打つ。

ストレスは、喜びの種になる

前提が崩れることは、ストレスだ。
「こうなるはずだったのに」「なんでこんなことに」
そんな思いが積もると、ココロもカラダも重くなる。
でも、そのストレスの中にこそ、突破口がある。

顧客の要望が変わる。市場が揺れる。
そのたびに、自分のやり方を見直す。
その繰り返しの中で、気づけば自分の引き出しが増えている。
「こんなこともできるようになった」
「こんな視点が持てるようになった」
それはこのストレスを乗り越えた者だけが得られる報酬だ。

そして、その変化は、顧客にも伝わる。
「この人は、いつも新しい」
「この人に頼めば、何かが起きる」
そう思ってもらえることが、最大の信頼につながる。

今日の24時間は、二度と戻らない

「今日は休もうかな」
そんな気持ちになる日もある。
でも、ふと思う。
今日という日は、もう二度と戻ってこない。
この24時間は、唯一無二の時間だ。

もちろん、休むことは悪いことじゃない。
ただ、「全休」はもったいない。
なぜなら、休むことは、あちらの世界に行けばいくらでもできる。
この世で動ける時間は、限られている。
だったら、1時間でも、30分でも、何かを生み出す時間にしたい。

「今日は今日の風が吹いている」
その風は、今日しか吹かない。
明日にはもう、別の風が吹いている。
だからこそ、今日の風に乗る価値がある。

カラダが変わっていないなら、まだイケる

「疲れたな」「もう無理かも」
そう思う日もある。
でも、カラダは変わっていない。
昨日と同じように動く。
なら、まだイケる。
気持ちが沈んでいるだけなら、風に乗ればいい。
風に乗れば、自然と前に進める。

自分を信じること。
そして、今日という日に敬意を払うこと。

風は、待ってくれない。
でも、風は、いつも吹いている。
その風に、今日もまた、乗っていこう。

well being それではまた‼︎

アンカリングとは､､､

人は、場所や音に“状態”を紐づける。これをNLP心理学では「アンカリング」と呼ぶ。ある環境に身を置くだけで、自然と集中できたり、リラックスできたりする。意志の力ではなく、習慣の力で自分を動かす仕組みだ。

音が眠りのスイッチになる

自分の場合、どうしても眠りたい時はYouTubeで「昼寝ソング」や「雨音の効果音」を流す。これを聞くと、自然と眠気が訪れる。音が眠りのスイッチになる。これはもう、条件反射に近い。

場所が集中のトリガーになる

コワーキングスペースに行くと、自然と集中モードに入る。電車もそうだ。移動中に考えが整理される。座席に座ると、思考が動き出す。場所が状態を引き出す。これもアンカリング。

国立競技場という“場”の力

そして、国立競技場。ここで大学校歌を斉唱する瞬間、ココロが高鳴る。あの空間、あの音響、あの雰囲気。すべてが「誇り」や「覚悟」と結びついている。国立という場所が、自分の中の何かを引き出してくれる。

「ここに来るとこうなれる」があると素晴らしい

アンカリングは、意志の力に頼らずに行動を促す。だからこそ、続けるための仕組みとして有効だ。高尚な目的よりも、続けられる環境を持つこと。自分を動かす“きっかけ”を意識的に作ることで、習慣は自然と積み重なる。

well being それではまた‼︎

何となくでも続ける意義はある

「何のためにやるのか？」と問われると、言葉に詰まることがある。高尚な目的や壮大なビジョンがなければ始めてはいけないような空気もある。でも、そんなものは後からついてくる。まずは、何となくでもいいから始めること。続けること。それ自体に意味がある。

高尚な目的より、続けていく手段こそ意味がある

目的が立派であるほど、動き出すまでに時間がかかる。完璧な計画を立てようとするほど、足が止まる。だからこそ、手段を持つことが大事だ。ブログを書く、ラジオに出る、イベントを企画する。どんな形でもいい。続けるための「型」があることで、思考は動き、行動は習慣になる。

まずは走り出すことが大事

一番始めが一番カロリーを使う。最初の一歩は、いつだって重い。でも、その一歩を踏み出した瞬間から、景色は変わる。走り出してしまえば、あとは惰性でもいい。止まらないことにしておけば、続けることは難しくない。

動いたこと自体は振り返る必要はない

「何の意味があったのか？」と振り返るより、「動いた」という事実を積み重ねることが大事だ。意味は後から見えてくる。今はただ、動き続けること。止まらないこと。それが未来の自分を助けるのだ

well being それではまた‼︎