全く身体が重い 心身ともにSwitch OFFを求めているのか
久しぶりの呑み会も神経が鋭敏になるとマイナスもそこに引っ張られてしまう
じゃあ何をすればいいのか❓
何もしないと気持ちも留まり 離れられない やっぱりしっかり動いて気持ちからではなく身体からの代謝を促す すれば結果身体も引っ張っていけるんだと思う
でもそれでも身体は重たい💦 そういう場合は“外に出るだけ”でも空気が変わる まずそこまでニョキっとさせて 更にはそこで考えればいいんだと思う
状況変えられるのは自分だけ⁉︎
いやそうでもない 確かに一本目はそうかもだがその後は誰かが包んでくれ 一緒に歩めるモノだ
well being それではまた‼︎
