色々あると包まれる倦怠感💦
これってしっかり休むことが必要なんだけど”心“クタクタだとやっぱり休めない
ココロ“と身体”は別モノ
心に連動してただ寝てばかりだと身体のリズムが狂い 何でもなかったハズなのに変調していってしまう
実はそれほど変調してはいないが“ココロの鎖”が縛る
だから適度な運動やちょっと出掛ける そんなアクセントをつけて 別の風を受けて“いつも”を少し変えて見る そんな動かしが心地よい疲れから睡眠に行くのかなと想像する
そんなんで散歩がてら川内川でどこかの部活のレガッタをやっていたので見学www
ここまでだとちょっと大変かも でもグルっと入れ替えるには思い切って参加もいいかもなぁ と何となく思って見た
鹿児島はまだ20°だから散歩もやり易い とにかく心に縛られず 身体を使っていきたいwww
well being それではまた‼︎
