ある朝、ふと思った。
「あんまり上手に寝れていないな、、、」
これまで、肌触りを重視してTシャツとパンツで布団に入っていた。布団は何がいいのか、掛け布団の種類を変えたり、素材を試したり、ずっと試行錯誤してきた。でも、どうしても寝ているうちに布団がズレてしまう。朝起きると、体が冷えていたり、どこか落ち着かない、、、安眠には程遠い。
そのとき、あれっと浮かんだ。
「布団に頼るんじゃなくて、着るものを変えたらどうだろう？」
そこで寝巻きを調達し、試してみた。結果は驚くほどシンプルだった。
寝巻きは体と一緒に動いてくれる。だから、布団がズレても問題ない。保温も確かだし、肌触りも一定で安心感がある。
ほんの少しの工夫で、一番大事な睡眠というリカバリーの質が劇的に変わったのだ。
ここで気づいたのは、これはまさにPDCAの力だということ。
- Plan（計画）：安眠のために何が必要かを考える
- Do（実行）：寝巻きを試す
- Check（評価）：睡眠の質がどう変わったか確認する
- Act（改善）：寝巻きという新しい習慣を定着させる
ビジネスも同じだ。大きな改革をしなくても、ほんの小さな改善が大きな成果を生むことがある。寝巻き一枚で睡眠の質が変わったように、仕組みを変えるだけでパフォーマンスは劇的に向上する。
「先に進むには、まずは今の一歩」
その一歩が、決定づけるほどのインパクトを生むことがある。
あなたのビジネスや日常で、「寝巻きに相当する改善」は何ですか？
大きな改革ではなく、ほんの小さな一歩で、どんな成果を生み出せるでしょうか？
今日、その一歩を踏み出すとしたら、何を変えますか？
well benig それではまた!!