膝や肘の痛みを感じるとき、人はつい「そのうち治るだろう」と思ってしまう,,,湿布を貼る、痛み止めを飲む――そんな対処療法で済ませてしまうことも多い。しかし、それは本当に正しい選択なのだろうか。今回、正しく自分が痛みを抱えながら考えた。適切に治療をし、トレーニングをするという筋道を立てることは、決して回り道ではない。むしろ、それこそが最短距離なのだ。
これまでの自分は「ごちゃごちゃ言わずに進んじゃえ」で無理を重ねてきた。仕事や趣味を優先し、カラダの声を無視してきた結果、帰って悪くしてしまった。今感じているこの痛みは、まさにその警笛だ。カラダは資本の根本であり、おろそかにしてはいけない。
そして、”今やれることは今やる”、、、それが一番大事だと痛感する。
治療に行く、計画を立てる、トレーニングをする――この筋道は、いとも簡単に後回しにしてしまうものだ。理由は単純だ。忙しさ、面倒くささ、そして「まだ大丈夫」という根拠のない自信、、、しかし、痛みが慢性化してからでは遅い。今回ばかりは違う。
この痛みが何を指し示しているのか、よく考えた。「今やる」ことを決める。それが未来の自分を守る第一歩だ。
湿布や痛み止めは一時しのぎに過ぎない。
本当に必要なのは、原因を突き止め、適切な治療とトレーニングを組み合わせることだ。そうすることで再発を防ぎ、パフォーマンスを維持できる。痛みは体からのメッセージだ。無視してはいけない。今回の気づきはシンプルだ。痛みを軽視しないこと、後回しにしないこと、そして「カラダは資本」という当たり前の事実を忘れないこと。
あなたは、体の警笛を聞き逃していませんか？
今やるべきことを決める。それが未来の自分への最大の投資だ。
well being それではまた!!