ゆっくり向き合う‼︎

散歩をしながらこういう時にゆっくり自分と向き合ってみる

課題感は一気には解消しない だからと言って何もしなければ今もこれからも一生変わらない 継続させて少しずつは変えていく これが今出来るコトの全て

大きく構え過ぎず

大きく考え過ぎず

不安は行動で埋めていける

そう信じてとにかく積み上げていこう

昼寝も出来た これも長過ぎちゃった場合は疲れていたり病んでいたりだが 短く出来ると活力になる

節酒も定着して身体の芯にダルさがないコトが実感出来ている

調子全体は悪くはない それを確認して今日も進みた

well being それではまた‼︎

切り替えれば良い‼︎

“切り替えれば良い”

重い身体を引きずりコワーキングスペースへ、、、気が散漫の状態での出発にパソコンの入っているカバンを忘れる大失態をしていまう これじゃあ作業が出来ない💦

よしそれならそれで仕方ない午前中は読書や新聞を読み込む時間にしよう

ないなら絞ってやることが出来る ないから散漫が出来ない

悔いても責めても仕方ない

切り替えて進めば良いだけ

そう過去と未来は今創れない 

今は今創れる、、、それを確認出来た出来事として捉えたい

well being それではまた‼︎

自分の意志なら‼︎

“自分の意志なら“

2月とは思えない暖かさのお客様のコンペに参加する 伝統あるゴルフ場で”オール歩き”という珍しいシチュエーションだった 

元々スポーツだから歩くモノではある、、、ただ18ホール歩くと20000歩に到達するので全部歩きになると結構キツい

でもいちいちカートに戻るより、、、カートの走行ペースに合わせるより、、、全部が”自分の意志“で進めて快適に思った

誰かや何かに操られているのであれば 楽でもあるがカスタマイズは効きにくくなる

でも少し苦労したとしても自分の意志で進めれば 快適や納得を得られる

20000歩を超えてここ何日かも遅れも取り戻せたし、、、よしこれからだwww

well being それではまた‼︎

後は進むだけ‼︎

”進んでみようか“

強いストレス、、、ライフワークではなくライスワークであると身体の芯が感じているのだろう “強い”となったら真剣にどう対応するか考えなくてはならない

そんな中重要視したいことはまず“来たる日“まで続けること,,,色々理屈はあったら途中で投げ出す癖をつけない方がいい

ここは考えずに面被りクロールだw

逆に新しい局面への不安も起因している、、、そこは量を持って質を凌駕して明日を創るほかない

ここは逆にしっかり考えて息継ぎしながらクロールして行かないとになる

このどっちをも引きずっているから身体が重い とにかく進めている そういう状況を欲しているのが今の自分なんだろう

それが分かったら後はやるだけですw

進んでみようかwww

well being それではまた‼︎

”良かった“で良い‼︎

”少しの良かったをつかまえる“

そうそう毎日真新しいことは起きずむしろ毎日どうしょうもなく、、、日々平凡であればこそだと思っている

だからこそほんのちょっと良かったを拾いたい

これ美味しい

これあったかい

あのこ可愛いw

ご飯が三度あり”あったかい“と”可愛い“が一度ずつでもあれば五回はある訳で、、、いや事実あるのだけれど自分しか気がつけない小さな小さな光なんだよなぁ

おっこれ良いねぇ あっあれ良いねぇ と合わせ技なんだと思う その小さいに目が行かなければそこから積み上がらない 階段は一段飛ばしのみってこと

一段一段を噛み締めたいと改めて思う

さて今日も動いたw 動いて何が出来た?まあそういうなよ まずは良いで良いと思うのでw

well being それではまた‼︎

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