さてとお気に入りの東郷温泉ゆったり館に行き、温泉とサウナに入りデッドストック からの ソファーでぐっつら昼寝💤
戻ってきて一人鍋であつあつ♨︎をホウばり また眠たくなり布団に潜った💤
やっぱりしっかり暖かくするモノ そしてしっかり冷たくするモノ あるとそれがホントにアクセントになり食が充実し 生活が彩る
痛風の炎症も出ているし💦野菜生活中心にする必要も強制的のに出ているので 生活全体を見直すキッカケにしたい 年齢も来ているからそこはしっかりしないとだ
さて痛み止めがキレて来た
今までは”体質“だと思っていたが今回は絶対的に”食生活“の問題なのがハッキリしている
全ての生活シーン 全ては自分の為にしっかり改善していきたい
well being それではまた‼︎
