最近のぐっすり眠るトレンド
12000歩稼ぐwww
大雨サウンドを聴きながら床につくwww
芋焼酎のお湯割りを一杯呑む
肉体を疲れさせ 芋焼酎であったまり心身をリラックスさせる そして大雨サラウンドで締める これはザーーーーーっと耳に入って来るので物理的に何も考える事が出来ない笑笑
この”三種の神器“はとても心強い はっきり結果がついてきてくれるのが分かっているので尚更安心して眠れる
さぁ週末に差し掛かってきた もう少し粘れるようにそのためにも睡眠は大事 まずは適切なウオーキングで土台を創りたい
well being それではまた‼︎
