”50才からの大返し”を成すコンサルの呟き
“働くを変えると”
個人事業主になって一番変わったのはココだw一つの会社だけの関わりでないのでイチイチ斬新な毎日 加えてジョブ型ミッションになるので“えっそれをオーダーするの？”と驚くこともある
そんな新しさは量で凌駕して疲弊していた日々を脱却させてくれている
新しい領域 新しい人たちとの関わり 自由は大きな責任との引き換えでもある ”しがらみ“というがんじがらめの消極的選択ではないから ホント清々しいものだ
目標は当年度3月で全事業の半分を入れ替えること もっと自由になれれば更にイキイキ出来るはず
そう考えるとこれからが楽しみになってくる 今日も進みますw
well being それではまた‼︎
昨日は大谷選手さながらの10時間以上の睡眠をとってみたw
それによりやっぱ今日は冴えているw 眠くなる前にもう21時になったら布団に入る そうすると何だかんだ眠れるものだ
眠るを軸にすると昼もちょこちょこ眠れるようになる 睡眠に慣れてくるのか身体が馴染み 寝やすくなるような気がする
たくさん寝ると睡眠が浅いせいか夢を見る これがなかなかの夢で寝苦しくなるのだが💦起きるとうる覚えにしかならないから気にすることはない
①身体 頭脳をしっかり使い活動する
②食事🍽️をしっかり取る 美味しいモノを作ることにチャレンジする
③眠る
あらゆるパーツをしっかり使うと当然眠くなる そういう自然の流れで行くようにしっかり動かして行きたい
勉強📚が一番眠りに誘うwww この導入剤を”奥の手“で使いながらこの習慣を身につけたい
well being それではまた‼︎
さて昨日はガッチリサウナに入り一キロデッドストックしたwwwスッキリサッパリするのがサウナの一番の効能だが やっぱりその後の”快眠“は得難いものだ
少し長めの3セット サウナ+水風呂+休憩を繰り返す まず身体を慣らしながら表面上にある毒素を吐き出す そして一旦ここで上がって心地よく昼寝に誘われるwww
そこでたっぷり寝て また2回目を同じ3回を短めに繰り返す そうすると身体の芯から毒素が排出され肌がキュッキュッとなるイメージになる
その後夕飯を食べて早めに寝るあまり眠くなくても床につくそう9時頃には！
そうするとやっぱり疲れているのでぐっすりいけるwww
これが一週間の活力になるのだ どうすればどうなるを掴めた昨日 これはいいwwwこれで行き帰りを電車だとそこでもうつらうつら出来るw
よし今週でサラリーマン生活が終わる最後しっかり締めたいと強く思えたwww
well being それではまた‼︎
予約ミスから 消去法選択で宿泊したカプセルホテルは狭いが嫌い＋布団が薄くて ではあるもののサウナでがっちりデッドストックしてサッパリ出来た
睡眠不足を公園で昼寝で回復させて かつ夕方に娘とお茶して復活www 何をすれば元に戻れるかは知っている
今日は自宅に戻れるからそこでゆっくり出来る こんな些細が刺さるモノだ
時間は誰にとっても同じく
事実は誰にとっても同じく
ただ感じ方のみが違う
ただどう感じるかは自分の決定次第
元々そうであった 誰しもにではあるが自分には出来なかったが
自分で選択出来る人生になる
子供たちにもそれを掴まえて欲しい 心から応援しているwww
well being それではまた‼︎
気が乗っているうちに走り抜く そんな気持ちと 気が乗らないならゆっくり歩く それを同吟させている 今はとにかく止まってしまうとメンバーやチーム全体が止まってしまう
止まらずにするには 自分をあまり追い込まずどうするか の結論だ
確実なる部分こそが信頼 進んだり進まなかったりでは生まれない
しかしまあまあキツい💦そんな弱音を吐けるのもブログの良いところだ
さてゆっくり風呂に浸かり🛀ゆっくり寝る💤 そしてゆっくり越える それしか今を越えられない
well beingそれではまた‼︎
