”まずはリセットだ”
いったん平均10000歩に合わせてみたｗまずここがイカないと不安が増幅してしまい、生活全般に影響が出て 集中が奪い取られてしまう感じがする💦
しっかり朝から色々行動していないと10000はいかない 逆に10000イッテいれば色々出来ていることになり 自分の調子を確認できる大切なバロメーターになっている
休日だと吞んじゃう悪習慣もうまくスルー出来て 読書も進めたｗ
何にしても”負債”がなくなったところで安心して明日からも進んでいけるな
まだ今日が数分残っているので満喫しようｗ
well being それではまた!!
