”全体的な幸福感を高める“
最近読んでいる書跡で出会った言葉w
そう一点に突っ込むのではなく バランスすることがホント大事だと思った
決して突出させないw
例えば仕事を充実だー〜ーと突っ込み過ぎると
そもそも生活を支える“手段”の一つでしかないのに“目的“とすり替わり つまずくと“今の全てがダメ”になってしまった錯覚に陥る💦
しかし“少しずつ”で配分出来れば
そう捉われ過ぎないで済む
捉われないようにするには“いろいろ”を持っていることでかわせるw
それはとくに特別なモノである必要はなく､､､
美味しいモノをたべる
よく寝る
のためにウオーキングやゴルフ⛳️､､､一定の運動をする
“捉われない日常を創る”為に
読書や音楽 映画で固着化を揉みほぐす
そんなコトで充分w
ごくごく“誰にでもある日常”で簡単に創れるのだw
ごくごく当たり前の日常､､､
こう”毎日紡いでいるコト“だけでも既に素晴らしいと思っているwww
well being それではまた‼︎
