”気持ちが乗らない朝こそ“
朝晩の冷え込みで布団から出にくい状況に突入💦合わせて気持ちも乗らない今､､､そんな時こそ ロボットのように動き 身体をまずは起こしたいw
動かしあっためることで“身体を創る”そうすると”気持ち“もついてくる 頑張ろうと思うほど動けなくなる 気持ちは一旦無視するのだ
なのでロボットのようにまずは散歩やサイクリングで身体を創り気持ちが動くのを待てばいい ガラッと外気を取り入れて雰囲気を変えてしまえば奥底眠っている気持ちにタッチ出来るはずw
よし今日も進もうかw
well being それでまた‼︎
