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週の折り返しにサウナで搾り取るストレス,,,

熱いと冷たいを繰り返し外気や温泉で中和する　だいたいそれで解決するのだがそれでも抜けない時はコワーキングスペースでやるモードをつくる

そして最後ゴルフ練習で締める　こういうときは力が抜けるのか何故か調子いい

そう全部が悪いわけではなく　良い悪いはそれぞれにあって横一線で並んでくるわけではない

こんな風に冷静になれたところでふと思う

思うようじゃない,,,そんな思いがストレスになるのだが本当に思うようじゃないんだろうか？

こうだったら良いは分かるが既に与えられていること認められていることってないのか？

恵まれているとか誰かと比較してとかそんなんじゃなくていい　単純に既に持てていることに幸運を感じ自分の地力を感じればいい

誰かに批判を向けても仕方がない　挙句に自分に向けて抜けきれないストレスにしてしまってもつまらない　無理無理ではなくて良い　今何かひとつでも持っているなら相対的に世の中に受け入れられているということなのだ　そう慌ていることはない　既に持っている出来ていると今を否定しないスタイルでいきたいと思う

well being それではまた‼︎

“いつもと違う疲労を感じたときの外出のすすめ”
いつもとは異なる疲労感を感じることってあると思う　そんなときはふらっと外に出てみるのがいい。

外の世界は、変わらない日常が広がっていて､､､それが辛辣に思えたりほっこりしたり出来る

そこにある変わらないコトを確認出来ると　心は安定し、目まぐるしく変わる環境の中でも、実際にはそれほど大きな変化はないと気づかされる。想像逞しくして不安や焦りを感じることもあるが、実際にはその変化は小さなものであることが多い。

秋風が心と体を優しく包み込んでくれる､､､これを堪能したい

今日もまた、少しだけ積み上げられたのか､､､薄目で見ても見えないほど小さな粒のような成果かもしれない

それでも、痕跡が残っているなら、充分良かったと思える。

このように、外に出ることで得られる新たな視点や感覚は、心を豊かにし、疲労感を和らげてくれる大切な時間となる。

日常は基本的には平穏であるコトを想うと感謝の気持ちが出てくる

よしもう少し涼んでいこう

well being それではまた‼︎

秋が始まる､､､

ひんやりが気持ちいい季節になった　11月文化の日を過ぎるとやっぱり冬を感じさせてラフでは出掛けにくくなる

そんな時期に膝を痛めている､､､歩くことは自分を創ることで辞めたくはない　膝を酷使せず出来ることで身体は動かせる

見回してみると自転車や筋トレがあるじゃないかw

代われるものは意外にすぐ近く,,,自分の身の回りにあったりする　色々起きる毎日にいちいちオタオタして思いっきり反応していてもつまらない　ここが折り返しのチャンスにするべく　ダメージがないうちにすぐに振り替えてしまえばいい

こうしていれば膝も癒えてくる　そうすれば振替ではなく増幅に転じられる　だからペースは変えないほうがいい　巡ってくるから動きの量は変えないほうが良い

どんどん入れ替えて今日の励みにしていきたい

連休最後の今日は娘が帰京する､､､最後のおもてなしをして送り出したい

well being それではまた‼︎

大谷翔平選手の活躍に想う、、、

地区シリーズに入ってまだまだ楽しませてくれる　今シーズンは投手としてリハビリ期間でもあり水原通訳による詐欺被害もあり､､､ノイズはいつも以上にたっぷりあったはずなのに､､､ここに全く捉われないのは何故なんだろうか

想うに

求めたいアウトカム＞ノイズをはっきり決めているんだと思う　凡人はノイズを言い訳にしてアウトカムに到達できない言い訳にする　アウトカムもノイズも同列にしてしまうのだ　

言い訳はいいがその結果困るのは他人ではない　自分なのだ　そうノイズはどうしてもある　自分の意思で避けられるものではない　だからあぁそうねと付き合っていくしかないのだ　だからそれに寄って今日からの行動は変えないという決意が必要

今日もとにかくやる､､､

これを決めて進み　それを繰り返していく

そうするとノイズのような邪魔もありながらサポートいうフォロワーも出てくる　大谷選手といえども一人でやっている訳ではないだろう　やっているほど増幅してくるんだと思う

だから今日も歩みを止めない

見返してやる､､､とかリキム必要はない

ただ淡々と今日を進めばいい

色々ある､､､

だから人生は面白いとも言える

well beingそれではまた!!

”マイナスはいらない,,,”

自分の楽しみで個人事業主のサポートをしている中,,,ある人から解約の申し出を受けた　理由は体調の問題であり、同情する状況ではある。

しかし、一気に解約という根絶やしの手段を取った理由が気にかかる。これまであれやこれやとリソースや縁を繋いできたのに、それが一瞬で失われてしまうのは非常に残念だ。

ここで思ったのは、こちらがどれだけサービスを提供しようが、どのような努力を重ねようが、契約することも解約することも自由であるということだ。あくまで契約で成り立っている関係なので、「これまで散々やったじゃないか」と言ったところで、相手には「それはあなたが好きでやったことではないか」という反応しか返ってこなくても仕方ない

だって契約で成り立っているということは、あくまでイーブンであるということだ。だからこそ、「やってやっている」という態度は違って,,,それは傲慢だと思う。

まぁ,,,起業したばかりの方々は「乾いたスポンジ」のようで、吸収が早い。だから少しでも進んでほしいと、どうしても突っ込んでしまう性格的に。残念だが、仕方ない。

でも”契約通りに淡々とやればよかった”とは思わず、自分のスタイルは変えないつもりだ。

今回の出来事は、「自分しか救えない人」にリーチできるチャンスが増えたという捉え方もできる。

今までの縁に感謝し、改めて前を向くことにした　ここにマイナスはいらない　

そういえば今日は母校のラグビーの試合は大苦戦していた。それでも、ここでこんな”キック”があったほうが、これからの後半戦にとって良かったと思う。準えて私もこの”キック”を通じて前進したいと思う

well beingそれではまた!!