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35年振りの禊ぎ､､､

大学の同好会仲間と35年振りに会食をした

当時　アイスホッケーというリンク貸切料が掛かるスポーツをやっていたのだが　まぁ費用がめちゃかさむ　､､､それを歴々先輩が積み残していき､､､その借金を私の代で完済させるのに後輩たちの力も借りた　そんなんで今でも先輩たちとは釈然としない想いがありながら後輩皆さんには言われのない費用負担をさせてしまったことに後ろめたさと申し訳なさをずっと引きずっていた

そんな中SNSで繋がった彼と会食の機会を貰った　当時のことを詫びるとそうでしたっけ？とまぁいいですよそんなことはと流してくれた

時間の成せる技だけではない度量に感激し､､､同時に自分も感謝の念は忘れずただ氷解させていい部分はそうしていきたいと思わせてくれた　美学に拘り過ぎると引きずり過ぎると重荷になるのは自分なのだ　そして自分と同じように後悔の念を持っているかもしれない先輩たちに機会を与えられないのは､､､35年経った､､､自分だけ拘っているのは違うなと気付かされた

経過していけば薄まるコトもある　切らずに経過させる､､､それは50才中盤になり大事になってくることだと思った

さてイイ気分で飲み過ぎた　長風呂に入って汗を出すかな💦

well being それではまた‼︎

週の折り返しにサウナで搾り取るストレス,,,

熱いと冷たいを繰り返し外気や温泉で中和する　だいたいそれで解決するのだがそれでも抜けない時はコワーキングスペースでやるモードをつくる

そして最後ゴルフ練習で締める　こういうときは力が抜けるのか何故か調子いい

そう全部が悪いわけではなく　良い悪いはそれぞれにあって横一線で並んでくるわけではない

こんな風に冷静になれたところでふと思う

思うようじゃない,,,そんな思いがストレスになるのだが本当に思うようじゃないんだろうか？

こうだったら良いは分かるが既に与えられていること認められていることってないのか？

恵まれているとか誰かと比較してとかそんなんじゃなくていい　単純に既に持てていることに幸運を感じ自分の地力を感じればいい

誰かに批判を向けても仕方がない　挙句に自分に向けて抜けきれないストレスにしてしまってもつまらない　無理無理ではなくて良い　今何かひとつでも持っているなら相対的に世の中に受け入れられているということなのだ　そう慌ていることはない　既に持っている出来ていると今を否定しないスタイルでいきたいと思う

well being それではまた‼︎

“いつもと違う疲労を感じたときの外出のすすめ”
いつもとは異なる疲労感を感じることってあると思う　そんなときはふらっと外に出てみるのがいい。

外の世界は、変わらない日常が広がっていて､､､それが辛辣に思えたりほっこりしたり出来る

そこにある変わらないコトを確認出来ると　心は安定し、目まぐるしく変わる環境の中でも、実際にはそれほど大きな変化はないと気づかされる。想像逞しくして不安や焦りを感じることもあるが、実際にはその変化は小さなものであることが多い。

秋風が心と体を優しく包み込んでくれる､､､これを堪能したい

今日もまた、少しだけ積み上げられたのか､､､薄目で見ても見えないほど小さな粒のような成果かもしれない

それでも、痕跡が残っているなら、充分良かったと思える。

このように、外に出ることで得られる新たな視点や感覚は、心を豊かにし、疲労感を和らげてくれる大切な時間となる。

日常は基本的には平穏であるコトを想うと感謝の気持ちが出てくる

よしもう少し涼んでいこう

well being それではまた‼︎

秋が始まる､､､

ひんやりが気持ちいい季節になった　11月文化の日を過ぎるとやっぱり冬を感じさせてラフでは出掛けにくくなる

そんな時期に膝を痛めている､､､歩くことは自分を創ることで辞めたくはない　膝を酷使せず出来ることで身体は動かせる

見回してみると自転車や筋トレがあるじゃないかw

代われるものは意外にすぐ近く,,,自分の身の回りにあったりする　色々起きる毎日にいちいちオタオタして思いっきり反応していてもつまらない　ここが折り返しのチャンスにするべく　ダメージがないうちにすぐに振り替えてしまえばいい

こうしていれば膝も癒えてくる　そうすれば振替ではなく増幅に転じられる　だからペースは変えないほうがいい　巡ってくるから動きの量は変えないほうが良い

どんどん入れ替えて今日の励みにしていきたい

連休最後の今日は娘が帰京する､､､最後のおもてなしをして送り出したい

well being それではまた‼︎

大谷翔平選手の活躍に想う、、、

地区シリーズに入ってまだまだ楽しませてくれる　今シーズンは投手としてリハビリ期間でもあり水原通訳による詐欺被害もあり､､､ノイズはいつも以上にたっぷりあったはずなのに､､､ここに全く捉われないのは何故なんだろうか

想うに

求めたいアウトカム＞ノイズをはっきり決めているんだと思う　凡人はノイズを言い訳にしてアウトカムに到達できない言い訳にする　アウトカムもノイズも同列にしてしまうのだ　

言い訳はいいがその結果困るのは他人ではない　自分なのだ　そうノイズはどうしてもある　自分の意思で避けられるものではない　だからあぁそうねと付き合っていくしかないのだ　だからそれに寄って今日からの行動は変えないという決意が必要

今日もとにかくやる､､､

これを決めて進み　それを繰り返していく

そうするとノイズのような邪魔もありながらサポートいうフォロワーも出てくる　大谷選手といえども一人でやっている訳ではないだろう　やっているほど増幅してくるんだと思う

だから今日も歩みを止めない

見返してやる､､､とかリキム必要はない

ただ淡々と今日を進めばいい

色々ある､､､

だから人生は面白いとも言える

well beingそれではまた!!