”ガブっといかない”
週三の晩酌の最近のルーチンｗまずはビールをガブっといく ここはまず思いっきりぶつける 次も少し勢いをつける そしてその次は思いっきりペースを下げる
そうしてもいてもジワジワ沁みてくる それを待っていれば良く 酔いを求めて追いかける必要はない あくまでもゆっくりしていても向こうがやってくる
あったかいお茶やコーヒーでおなかを温める これも満足感が出てくる そんな中盤から終盤を迎えるとその日も翌日もちょうど良く過ごせるｗ
腹八分がちょうど良くなってきた年頃なんだろう この部分は落ち着かせて別の部分は”欲”にまみれてワガママにいってもいい ギラギラも必要だ
明日は連休最後 目いっぱい楽しもう
well being それではまた!!
